El cáncer de mama es uno de los más frecuentes en la mujeres, una de cada ocho mujeres se diagnostica con esta patología , la supervivencia de las pacientes ha mejorado significativamente a lo largo del tiempo . se estima que un 80% de las pacientes superan la enfermedad.
Uno de los factores que favorecen la supervivencia es la detección precoz de la enfermedad y en correlación la autoexploración mamaria .
¿PERO CUÁL ES LA FORMA CORRECTA DE HACERLO?
1.- En primer lugar debes colocarte con el torso desnudo frente a el espejo con los hombre rectos, y los brazos junto a la cadera , ahora observa tus mamas.
si notas algunas de las siguientes alteraciones, informa a tu médico
- formación de hoyuelos, arrugas o bultos en la piel.
- cambio de posición de un pezón o pezón invertido(está metido hacia dentro en lugar de sobresalir)
- enrojecimiento, dolor, sarpullido o inflamación.
2.- Levanta los brazos y fíjate si ves las mismas alteraciones .
3.- Fíjate si te sale líquido de uno o ambos pezones(puede ser transparente, lechoso amarillento o sangre).
4.- Túmbate y pálpate las mamas con las manos invertidas , es decir la mama izquierda con la mano derecha y viceversa. Procura hacerlo con tacto firme y pausado con las yemas de los dedos , manteniendo los dedos rectos y juntos. El movimiento debe ser circular, del tamaño de una moneda aproximadamente. abarca la mama completa de arriba a abajo y de lado a lado: desde la clavícula hasta la parte superior del abdomen y hasta la axila.
5.- la mejor forma de palparse las mamas es cuando la piel se encuentra mojada y resbaladiza, de modo que también conviene realizar este paso en la ducha. Controla la mama completa con los mismos movimientos que se describen en el paso 4 .
6.- finalmente los cambios hormonales durante la regla suele presentar cambios o endurecimiento de la mama por lo cual no se debe realizar la autoexploración durante la fase de menstruación , así como tampoco dos días previos o posteriores. para evitar sustos o confusiones.
¡ recuerda que nuestro compromiso es cuidar tu salud sexual y reproductiva, no dudes en consultarnos cualquier duda estamos para atenderte !
Deja un comentario